Seksi bir vücut için 10 öneri!
7. Programlı çalışın
Birden fazla kas grubunu çalıştıran egzersizler, etkiyi iki katına çıkarırken, süreyi yarıya indirir. Bu nedenle spor eğitmeninizin bu şekilde hazırlayacağı program ile çalışmak daha faydalı olacaktır.
Son Güncellenme: 2016.04.06 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
