Sağlığı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler neler?
Sağlıklı ve kusursuz bir cilde sağlıklı bir şekilde beslenerek sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Pahalı kozmetik ürünleri bir kenara bırakın, yiyebildiğiniz her şeyle güzelleşebilirsiniz. İşte sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler...
Selenyum
Selenyum, doku elastikiyetinden sorumlu bir antioksidan mineraldir. Serbest kökler tarafından hücre zararını engeller ve göğüs kanseri riskini ciddi oranda azaltır. Cilt kanserine karşı da önemli bir rol oynar aynı zamanda cildin ultraviolet ışınlardan zarar görmesini engeller. Selenyum'un bulunduğu besinler arasında; buğday tohumu, somon, ton balığı, sarımsak, ceviz, yumurta, esmer pirinç ve tam tahıllı ekmek bulunuyor.
Son Güncellenme: 2018.09.19 10:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
