Sağlığı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler neler?
Sağlıklı ve kusursuz bir cilde sağlıklı bir şekilde beslenerek sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Pahalı kozmetik ürünleri bir kenara bırakın, yiyebildiğiniz her şeyle güzelleşebilirsiniz. İşte sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler...
A vitamini
Cildin onarılmasını ve bakımını düzenler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Dokuların bakımı, onarımı ve yeni hücre oluşumu için önemlidir. Yeterli derecede alınmadığında deri pullanması ve akne gibi sorunlar görülür. A vitamininin bulunduğu besinler arasında; ciğer, acı biber, havuç, kayısı, kara lahana yaprakları, ıspanak ve kavun bulunuyor.
Son Güncellenme: 2018.09.19 10:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
