Sağlığı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler neler?

Sağlıklı ve kusursuz bir cilde sağlıklı bir şekilde beslenerek sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Pahalı kozmetik ürünleri bir kenara bırakın, yiyebildiğiniz her şeyle güzelleşebilirsiniz. İşte sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler...

E vitamini
Cildi, güneşin zararlı etkilerinden koruyan bir diğer güçlü antioksidan ise E vitaminidir. A vitamini ile birleştiğinde cildi bazı kanserlerden korur. E vitamini aynı zamanda kırışıklıkların ve cilt kuruluğunun azalmasına yardımcı olur. E vitamininin bulunduğu besinler arasında; Buğday tohumu, ayçiçek çekirdeği, badem, şeftali, domates, lahana, kuşkonmaz ve avakado bulunuyor.

Eklenme: 2018.09.19 10:10
Son Güncellenme: 2018.09.19 10:13
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Sıcak ve şık bir kış
Sıcak ve şık bir kış