Mutluluk veren yiyecekler
10) Yaban mersini:
Yaban mersini, stres kırıcılar olarak da bilinen antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengindir. Antioksidanlar vücudumuzda hareket eden serbest radikalleri (toksinler) ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu serbest radikaller daha hızlı yaşlanmamıza neden olurlar ve iç organlara zarar verirler. Yaban mersini sindirime yardımcı olan lif ile doludur. Bazı bilim adamları yaban mersini ve çileğin kanseri önlemeye yardımcı olduğuna inanıyor.
Bunlar size mutluluk veren besinlerden bazılarıydı. Eğer gerçekten sizi mutlu edecek sağlıklı gıdalar bulmak istiyorsanız, o zaman abur cubura odaklanmak yerine gününüzü aydınlatacak sağlıklı besinlere yönelmelisiniz. İnanın bana, yukarıda belirtilen gıdalar sizi sevindirecek. Sadece günlük beslenmenize bunları eklemelisiniz ve kısa bir sürede etkilerini göreceksiniz.
Son Güncellenme: 2015.10.20 10:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
