Mutluluk veren yiyecekler
3) Muz:
Muzda triptofan denilen tüketildiğinde vücut tarafından serotonine dönüştürülen bir amino asit yer alır. Çoğumuz serotoninin doğrudan neşe ile ilişkili olduğunu biliyoruz. Muz ayrıca vücudumuz için iyi olan karbonhidrat ve yüksek düzeyde potasyum içerir. Sağlık uzmanları muzun en sağlıklı yiyeceklerden biri olduğuna inanıyor. Yani günlük diyetiniz içinde bir muz bulunmalıdır.
Son Güncellenme: 2015.10.20 10:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
