Metabolizmayı hızlandıran 4 dakikalık egzersizler
Egzersiz 5: Zıplayan bacak
Ayaklarınızı birleşik şekilde tutun ve dik durun. Daha sonra zıplayarak ayaklarınızı açın ve aynı anda kollarınızı kaldırın. Vakit kaybetmeden ilk pozisyona zıplayarak geri gelin.
Son Güncellenme: 2017.01.17 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
