Metabolizmayı hızlandıran 4 dakikalık egzersizler
Egzersiz 4: Yürüyen adımlar
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde dik durun. Sol ayağınızla geniş bir adım atın, diğer ayağınızı da geriye doğru bükün ama yere değdirmeyin. Aynı uygulamayı sağ ayak ile de yapın.
Son Güncellenme: 2017.01.17 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
