Metabolizmayı hızlandıran 4 dakikalık egzersizler
Egzersiz 2: Dar tutuş şınav
Şınav çekme pozisyonuna gelin. Kollarınız omuz genişliğinde olmalıdır. Yavaşça kendinizi aşağı indirin ama yere değmeyin. Daha sonra ilk pozisyona gelin. Bunu yaparken vücudunuzu sıkı tutun.
Son Güncellenme: 2017.01.17 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
