Hastalıklara kökten çözüm!
Yazın bitmesiyle soğuk havaların yavaş yavaş hissedilmeye başladığı bu günlerde uzmanlar da mevsimsel hastalıklara karşı uyarıda bulunuyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan uzak durmak için immun sistemini güçlendirmemiz gerektiğini söyleyen Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, tüketmemiz gereken yiyecekleri anlattı.
SOĞAN VE SARIMSAK
Doğal bir antibiyotik olan soğan ve sarımsak vücudumuza giren mikroplarla mücadele ederek immun sistemini destekliyor, hastalıkları uzak tutuyor. İçeriğindeki allicin biyoaktif bileşeni, sarımsak çiğnendiğinde, dövüldüğünde veya kesilerek tüketildiğinde açığa çıkarak daha çok fayda sağlıyor. Bu nedenle mümkünse çiğ tüketilmesi gerekiyor.
Son Güncellenme: 2023.09.15 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
