Hastalıklara kökten çözüm!
Yazın bitmesiyle soğuk havaların yavaş yavaş hissedilmeye başladığı bu günlerde uzmanlar da mevsimsel hastalıklara karşı uyarıda bulunuyor. Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan uzak durmak için immun sistemini güçlendirmemiz gerektiğini söyleyen Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, tüketmemiz gereken yiyecekleri anlattı.
DOĞAL YOĞURT
Doğal yoğurt gibi probiyotik kaynakları düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak florasını zenginleştirerek sindirim ve immun sistemini güçlendiriyorlar. Yoğurt bunun yanı sıra içerdiği laktik asit ile mikroplara karşı kalkan etkisi gösteriyor ve savunma sisteminin ayakta kalmasına da katkı sunuyor.
Son Güncellenme: 2023.09.15 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
