Enerjinizi çalan insanlardan uzak durun! (10 yıl gençleşmenin yolları)
Yıllara meydan okurcasına genç kalabilmek... Hemen hepimiz bunu istiyor, bunu arzuluyoruz. Ancak bu dileğimiz için birtakım tedbirler almakta fayda var. İşe enerjinizi sömüren insanlardan uzak kalmakla başlayabilirsiniz. İstanbul Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Kubilay Karşıdağ, gençleşmenin yollarını anlattı
6-KAHVALTI YAPIN
Düzgün, makul, abartısız bir kahvaltıyı düzenli olarak yapın.
NE İŞİNİZE YARAR?
Biyolojik saate uygun beslenmiş, doğanıza uygun davranmış olursunuz. Çevrenize bir bakın, tüm canlılar uyanınca yiyecek aramaya çıkar. Gece 2-3'lere kadar televizyon seyredip sabah geç kalkıp öğleden sonra yiyecek aramaya çıkan tek bir tilki, tavşan, geyik yok. Doğada sistem bu. "Ben uymam" derseniz sorun yaşamanızdan doğal ne olabilir?
Son Güncellenme: 2019.03.25 10:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
