Enerjinizi çalan insanlardan uzak durun! (10 yıl gençleşmenin yolları)
Yıllara meydan okurcasına genç kalabilmek... Hemen hepimiz bunu istiyor, bunu arzuluyoruz. Ancak bu dileğimiz için birtakım tedbirler almakta fayda var. İşe enerjinizi sömüren insanlardan uzak kalmakla başlayabilirsiniz. İstanbul Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Kubilay Karşıdağ, gençleşmenin yollarını anlattı
5-MAKUL OLUN
Doğada var olan her şeyi miktarını abartmamak kaydıyla yiyin. Doğada olmayan, insan eliyle oluşturulmuş her şeyden mümkün olduğu kadar uzak durun. Et, yumurta, süt yararlıdır, olmazsa olmaz. Çok doğru. Ama daha çok aldığınızda daha iyi olacak diye bir kural yok.
NE İŞİNİZE YARAR?
Tek taraflı beslenme, bazı durumlarda kısa süreli olumlu etki gösterse de uzun vadede daima sorun yaratır. 'Azı karar, çoğu zarar' lafı boşuna söylenmemiş.
Son Güncellenme: 2019.03.25 10:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
