En sağlıklı ekmek türü nedir?
Sofraların vazgeçilmezi ekmek her kesimin severek tükettiği ama bir yandan da sağlığa etkileri konusunda tereddütle tükettiği bir besin haline geldi. Peki ekmek gerçekten ne kadar sağlıklı bir besin?
NE TÜR EKMEKLERİ TÜKETMELİ?
Vücudun tüm fonksiyonlarını yerine getirmesi için karbonhidratlara ihtiyacımız var. "Karbonhidratlar beyin yemeğidir" diyor Mokari. Yeterince karbonhidrat tüketmezseniz halsiz, durgun ve bitkin hissetmeniz kaçınılmaz.
Bu durumda geriye "Ne tür ekmekleri tüketmeli?" sorusu kalıyor. Doğru besinleri içeren ekmek türlerini tüketerek sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz
Son Güncellenme: 2022.09.28 10:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
