En çok kalori yaktıran egzersizler
5. Aerobik
En fazla ter atabileceğiniz egzersizlerden biri de aerobik. Yoğun hareketler içermesi ve hızlı yapılması nedeniyle aerobik yaparak 10 dakikada yaklaşık 90 kalori kaybedebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2017.01.03 12:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
