Egzersiz yapma saatlerinin kadın ve erkekler arasındaki farklılığı
Spor yaptığınız saatlere ne kadar dikkat ediyorsunuz? Egzersiz yapmak kadar egzersiz yaptığınız saat de büyük önem taşıyor. Yapılan araştırmalara göre, kadın ve erkeklerin egzersiz yaptığı zamanlar farklı sonuçlar doğurabiliyor.
SONUÇLAR KADIN VE ERKEKLERDE FARKLILIK GÖSTERİYOR
Skidmore Üniversitesi'nde çalışan Doktor Paul Arcerio, "En iyi egzersiz zamanı, programınıza uyan ve iyi hissettiğiniz andır" dedi. Ancak kadın ve erkeklerin ideal egzersiz zamanlarının farklılık gösterebileceğini belirtti.
Son Güncellenme: 2022.10.14 14:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
