Derin uykuya geçmenize yardımcı olacak içecekler
Uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız ve bu durum günlük yaşamınızı ciddi derecede etkiliyorsa sizin için derin uyku uyumanıza yardımcı olacak 9 doğal içecek türü paylaştık. Düzenli içtiğiniz takdirde uykunuzda düzelmeler olduğunu görünce çok şaşıracaksınız. İşte o içecekler...
Yeşil çay
Antioksidanlarla dolu olan yeşil çayı günün her saati için tercih edebilirsiniz.Bununla birlikte, uyku söz konusu olduğunda kafeinsiz yeşil çay en iyi içeceklerden biridir. Uzun ve dinlendirici bir gece uyku geçirmenize yardımcı olan yeşil çay, fiziksel stresin salınmasını teşvik eden theanine içerir.
Son Güncellenme: 2020.03.10 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
