Cilt, beyin, kas ve bağırsak sağlığı için en iyi 5 yaşlanma karşıtı gıda
Güzel, parlak bir cilt nasıl yediğimiz ile başlar, ancak bu yaşlanma karşıtı gıdalar bundan daha fazlasına da yardımcı olabilir. Araştırmalar donuk ten rengi ve ince çizgilerle savaşmanın en güvenli ve sağlıklı yolunun doğru beslenmeden geçtiğini gösteriyor. Vücudunuzu en iyi şekilde beslediğinizde cildinizdeki farkı çok hızlı bir şekilde görebilirsiniz. Posta.com.tr okurları için yaşlanma karşıtı en iyi 10 gıdayı bir araya getirdik.
KIRMIZI DOLMALIK BİBER
Kırmızı dolmalık biber, kolajen üretimi için iyi olan yüksek C vitamini içeriğine ek olarak, karotenoidler adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Karotenoidler, birçok meyve ve sebzede gördüğünüz parlak kırmızı, sarı ve turuncu renklerden sorumlu bitki pigmentleridir. Kırmızı biberdeki A vitamini ve beta-Karoten, genel görme ve göz sağlığınız için iyi bir destek sağlar. A vitamini ayrıca cilt hücrelerini desteklemede, yaraları iyileştirmede ve beyaz kan hücresi büyümesini artırmada yardımcı olur.
Dolmalık biber ayrıca kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanserler gibi hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir.
Son Güncellenme: 2022.10.05 11:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
