Bu hatalar kemiklerin düşmanı! Günde 3 fincandan fazla içerseniz...
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, dünyada en sık görülen metabolik bir kemik hastalığı. Kemik kitlesinde azalma ve bunlara bağlı olarak kırık riskinde artışa neden olan kemik erimesi, kırık oluşuncaya dek ağrıya neden olmadığı için sinsi olarak nitelendiriliyor. Peki hangi hatalar kemik erimesine yol açar, bu hastalıktan korunmak için neler yapmak gerekir?
Aşırı miktarda tuz tüketimi idrarla atılan kalsiyum miktarını artırarak osteoporoza sebep olabiliyor. Kemiklerde hasar oluşturmasının yanı sıra birçok sağlık problemine yol açtığı için Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketim miktarının 5 gramı geçmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Son Güncellenme: 2018.12.25 12:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
