Birini aklınızdan çıkartmak için 10 strateji
Budist meditasyon eğitmeni Norman Fischer, başımıza ne gelirse gelsin, en büyük problemin kendi öfkemiz olduğunu söylüyor. Öfke, mantıklı ve üretken bir şekilde karşılık vermemizi engelliyor. Bu yüzden, çözülmesi gereken ilk problem kendi öfkeniz. İnsanlarla olan problemlerinizi çözmeden önce, meditasyon yapın, yürüyüşe çıkın, vaktin geçmesine izin verin ve sakinleşin.
Eklenme: 2016.07.21 14:51Son Güncellenme: 2016.07.21 15:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
