Bel simitlerini eritmenin yolları
Kadınlar erkeklere göre bel bölgesinde daha fazla yağ depolar. Özellikle yaşınız ilerledikçe bel simitlerini eritmek zorlaşır. Bel simitlerinizden kurtulmak istiyorsanız okumaya devam edin.
Daha fazla yağ tüketin
Diyet dünyasında yağ her zaman üvey evlat ilan edilmiştir. Ancak doğal yağlar bakımından zengin bir diyet kilo vermeye yardımcı olur. Doğal yağlar, saf karbonhidratlar ve ölçülü miktarda protein içeren şekersiz bir diyet tok hissetmenizi sağlar ve kan şekerinizi düzenler.
Doğal yağlardan faydalanmak için yağlı balıklar, otla beslenen hayvanlar, avokado, natürel kuruyemiş, çekirdek, terayağı, hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı tüketmelisiniz.
Son Güncellenme: 2017.03.04 10:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
