Bel simitlerini eritmenin yolları
Kadınlar erkeklere göre bel bölgesinde daha fazla yağ depolar. Özellikle yaşınız ilerledikçe bel simitlerini eritmek zorlaşır. Bel simitlerinizden kurtulmak istiyorsanız okumaya devam edin.
Dik durun
Dik durmak karın bölgesini daha düz gösterir ve karın kaslarının güçlenmesini sağlar. Dik durmayı bir türlü beceremiyorsanız pilatesi deneyin.
Son Güncellenme: 2017.03.04 10:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
