Bel simitlerini eritmenin yolları
Kadınlar erkeklere göre bel bölgesinde daha fazla yağ depolar. Özellikle yaşınız ilerledikçe bel simitlerini eritmek zorlaşır. Bel simitlerinizden kurtulmak istiyorsanız okumaya devam edin.
Şeker tüketimi aynı zamanda hormon dengesizliğine neden oluyor; girelin, leptin ve kortizol üretimini etkiliyor. Midemizde bulunan girelin hormonu tetiklendiğinde açlık hissi ortaya çıkıyor. Leptin tepkisi yavaşladığında ise doyma sinyallerini kaçırıyoruz.
Yakın zamanda yapılan bir araştırmada meyve suyu gibi saf fruktoz tüketiminin leptin tepkisini durduğu ortaya çıktı. Meyveler antioksidan deposu olsa bile posasıyla tüketilmeli.
Son Güncellenme: 2017.03.04 10:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
