Açlığımızı bastırmanın 5 etkili yolu
2) Kompleks karbonhidratları seçin ve daha fazla lifli gıda tüketin.
Eğer yanlış türde bir karbonhidrat (beyaz ekmek ve makarna gibi) yerseniz kan şekeriniz önemli ölçüde yükselir. Buna karşılık olarak vücudunuz o şekeri düzenlemek için insülin salgılamaya başlar.
Son Güncellenme: 2016.03.23 09:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
