10 süper besin
6- Avokado
Bünyesindeki asit ve yağlar kolestrolü yüzde 22 oranında azaltırken, Her gün bir avokado tüketmek, günlük lif ihtiyacının büyük bir kısmını, günlük folik asit ihtiyacının ise yarısını karşılıyor. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltan avokado, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2016.12.06 08:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
