10 dakikada en fazla kalori yakıran egzersizler
Spinning: 10 dakika boyunca spinning yaptığınızda yaklaşık olarak 99 kalori yakarsınız. Bu kaloriyi 10 dakika yakmanız için spinning'in çok yüksek tempoda yapılması gerekmektedir. Spora yeni başlayanlar için çok yüksek tempoda bu egzersizi yapmak doğru değildir. Bu nedenle temponuzu yavaş yavaş artırmaya özen gösterin.
Son Güncellenme: 2016.07.20 12:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
