10 dakikada en fazla kalori yakıran egzersizler
Bisiklete binme: Saatte ortalama 24 km hızla bisikleti 10 dakika boyunca sürdüğünüzde 92 kalori yakarsınız. Bu rakamlar düz yolda sürdüğünüz koşullarda geçerlidir. Eğer yokuş yukarı bisiklet sürüyorsanız bu daha fazla kalori yakacağınız anlamına gelmektedir. Spinning yapmaktan hoşlanmayanlar için daha iyi bir alternatiftir.
Son Güncellenme: 2016.07.20 12:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
