Yeşil çay içerken dikkat!
Birçok çalışma defalarca değerini ve faydalarını kanıtlamış olsa da, bu büyülü çaydan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken bazı kurallar vardır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için sıklıkla yapılan bu hatalara dikkat! İşte yeşil çay tüketirken yapılması ve yapılmaması gerekenler...
ÇOK SICAK İÇMEYİN
Yeşil çayınızı çok sıcakken içmek sadece tatsız hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda midenizi ve boğazınızı da tahriş edebilir. En iyi sonuç için yeşil çayınızı çok sıcak ya da çok soğuk değil, ılıkken tüketmeye özen gösterin. İKİ POŞET ÇAY EKLEMEYİN Bazılarımızın daha fazla kalori yakacağını ve dolayısıyla kilo vermemize yardımcı olacağını düşünerek iki poşet yeşil çayı aynı bardağa koyma alışkanlığımız var. Günlük olarak iki yeşil çay poşeti eklemek sindirim sorunlarına ve ayrıca asitliğe neden olabilir. SOĞUTMADAN TÜKETİN Daha önce belirtildiği gibi, maksimum fayda sağlamak için yeşil çayı ılıkken tüketmeniz gerekiyor. Bu nedenle, yeşil çayınızı çok sıcak veya çok soğuk değil, uygun bir sıcaklıkta içmeye devam edin.
Son Güncellenme: 2022.02.02 14:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
