Uyumadan önce bunu asla yapmayın!
Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmanız için; uyku saatlerinizin düzenli olması, aynı zamanda yeteri kadar da uyumanız gerekiyor. Fakat bu düzene engel olan birçok sebep var. Özellikle yatmadan önce müzik dinlemek. Aslında huzur verdiğini sandığınız müzik dinlemek çokta masum değil...
Ayrıca enstrümantal müziğin gece kulak solucanlarının insidansını arttırdığını ve uyku kalitesini teşhis etmek için kullanılan kapsamlı bir test olan polisomnografiyi kötüleştirdiğini gösteriyor. Her iki çalışmada da, kulak solucanlarının uyanma sırasında deneyimlenmesi, uyuyan beynin müzikal melodileri işlediğini düşündürmektedir.
Son Güncellenme: 2022.04.01 14:28
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
