Stresi azalttığı kanıtlanmış aktiviteler
Gün içerisinde stresle başa çıkmanın pek çok yolu var. Araştırmalara göre bazı aktiviteler stresi belirli oranlarda azaltıyor. İşte o aktiviteler...
MÜZİK DİNLEMEK
Gergin hissettiğiniz bir anda sevdiğiniz bir şarkıyı dinlemek stresinizi yüzde 63 oranında azaltır. Müzik dinleyerek, tempolu bir yürüyüş yapmak ise ekstra kaygınızı azaltacaktır.
Son Güncellenme: 2023.05.01 08:57
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
