Ramazanda kilo almamak için 10 öneri
Yüzde 10'luk bir kilo kaybı tüm hastalıklara bağlı ölüm riskini yüzde 50 oranında azaltıyor. İşte hem oruç ibadetinizi yapmak hem sağlık kazanmak hem de kilo kontrolü yapmak için Dr. Ayça Kaya'dan öneriler...
1 ÇEŞİT SEBZE YEMEĞİ
Her iftarda ister kıymalı ister zeytinyağlı mutlaka 1 çeşit sebze yemeği sofranızda olsun. Eğer kıymalı sebze yemeği yaptıysanız ayrıca et yemeği yapmanıza gerek yok. Sebze tok tutar.
Son Güncellenme: 2019.05.08 09:15
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
