Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler?
Oruç tutmanın insan bedenine olan faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel olarak kanıtlanan bu faydalar insanı hem ruhsal hem fiziksel olarak oldukça olumlu etkiliyor. İlk teravih namazı ile bu akşam başlanılacak oruç ibadetini yerine getirirken ruhunuzun yanı sıra sağlıklı beslenme ile vücudunuzu da biriken kötü toksinlerden arındırabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu, sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını verirken, oruç tutmanın vücudumuza olan faydalarından da bahsetti...
-Sahurda yeterince su için
Günlük su ihtiyacı için iftar sahur arasında idrar renginizi açık sarı berrak tutacak kadar su tüketin. Bir defada çok su içmek yerine gereken miktarı iftar sahur arasında az az sık sık su içerek tüketin.
Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler? İşte sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını...
Son Güncellenme: 2019.05.06 09:36
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
