Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler?
Oruç tutmanın insan bedenine olan faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel olarak kanıtlanan bu faydalar insanı hem ruhsal hem fiziksel olarak oldukça olumlu etkiliyor. İlk teravih namazı ile bu akşam başlanılacak oruç ibadetini yerine getirirken ruhunuzun yanı sıra sağlıklı beslenme ile vücudunuzu da biriken kötü toksinlerden arındırabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu, sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını verirken, oruç tutmanın vücudumuza olan faydalarından da bahsetti...
-Sahur öğünü yapın
Bu Öğünü Atlamayın. Açlık süresi azalır. Açlığa dayanıklılık artar. Başta kalp olamk üzere dolaşım ve hormon sistemi zorlanmaz. Organların enerji ihtiyacı açısından bu önemlidir.
Son Güncellenme: 2019.05.06 09:36
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
