Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler?
Oruç tutmanın insan bedenine olan faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel olarak kanıtlanan bu faydalar insanı hem ruhsal hem fiziksel olarak oldukça olumlu etkiliyor. İlk teravih namazı ile bu akşam başlanılacak oruç ibadetini yerine getirirken ruhunuzun yanı sıra sağlıklı beslenme ile vücudunuzu da biriken kötü toksinlerden arındırabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu, sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını verirken, oruç tutmanın vücudumuza olan faydalarından da bahsetti...
İftardan sonra mümkün oldukça fazla hareket edin
Yemek sonrası hareketsizlik başta mide-bağırsak, kalp hastalıkları ve hipertansiyon olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarır. Bu nedenle yemek sonrası önce sofrayı toplayarak harekete başlayın. Yürümek ve hareket etmek için fırsatlar yaratın.
Son Güncellenme: 2019.05.06 09:36
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
