Mükemmel bir sağlık için 10 tavsiye!
Sağlık yaklaşımım son derece net ve açıktır: "Bilimsel esaslara dayanan modern tıbbın, sağlığımızı yöneten, koruyup geliştiren, gerekli olduğunda da hastalıklarımızı tedavi eden yöntemlerine yürekten ve vazgeçilmez bir şekilde inanır, onları uygularım." Bununla birlikte "geleneksel ve tamamlayıcı tıp" yöntemlerinden de istifade etmeyi asla ihmal etmem. Diğer taraftan, bizim kültürel olarak da zaten bu iki yaklaşımı birleştirmeye çok yakın bir sosyal/geleneksel yapılanmamız olduğuna inanırım. Netice olarak da "bütüncül sağlık yaklaşımı" başlığıyla özetleyebileceğimiz yeni bir sağlık yaklaşımının savunucusuyum.
BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN
SADECE bugünlerde zaten zorunlu olarak yaptırmanız gereken COVID-19 aşıları ile korunmanın sizin için yeterli olmayacağını unutmayın. Hepatit A, B, zatürre, menenjit ve hatta zona aşılarınızı bile yaptırmayı planlayın. Güçlü bir bağışıklığın sadece beslenmeye değil, uykuya, egzersize, huzura ve dinlenmeye de ihtiyacı olduğunu bir kenara not edin. Ve tabii ki her fırsatta kaygıyı, endişeyi, gerginliği ve öfkeyi de törpülemeye çalışın.
Son Güncellenme: 2022.01.13 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
