Mükemmel bir sağlık için 10 tavsiye!
Sağlık yaklaşımım son derece net ve açıktır: "Bilimsel esaslara dayanan modern tıbbın, sağlığımızı yöneten, koruyup geliştiren, gerekli olduğunda da hastalıklarımızı tedavi eden yöntemlerine yürekten ve vazgeçilmez bir şekilde inanır, onları uygularım." Bununla birlikte "geleneksel ve tamamlayıcı tıp" yöntemlerinden de istifade etmeyi asla ihmal etmem. Diğer taraftan, bizim kültürel olarak da zaten bu iki yaklaşımı birleştirmeye çok yakın bir sosyal/geleneksel yapılanmamız olduğuna inanırım. Netice olarak da "bütüncül sağlık yaklaşımı" başlığıyla özetleyebileceğimiz yeni bir sağlık yaklaşımının savunucusuyum.
DOĞRU BESLENİN
YAŞINIZ ilerledikçe sadece ihtiyacınız kadar yiyip için. Yemek için yaşamayı bırakın, yaşamak için yiyin. Yıllardır tekrarlayıp durduğumuz beslenme prensiplerine uyun, elinizden geldiği ölçüde sağlıklı yiyecek ve içecekleri tercih edin. Yaşınız ilerledikçe yükte hafif, pahada ağır besinler tüketmeye gayret edin. Mümkün olan en kısa sürede de iki öğün beslenmeye geçin.
Son Güncellenme: 2022.01.13 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
