Lezzetli olduğu için yenilen bazı yiyeceklerin zehirden farksız olduğunu biliyor musunuz?
Suyun vücuttaki dağılımına yarayarak asit- baz dengesini korumasına yardımcı olan sodyum, vücudumuz için önemli olan minerallerdendir. Ancak yemeklerin içerisinde bulunan fazla sodyum ciddi hastalıklara yol açabilmektedir. Farkında olmadan yediğimiz birçok yiyeceğin içerisinde yüksek miktarda sodyum bulunmaktadır. Lezzetli olduğu için yenilen bazı yiyeceklerin zehirden farksız olduğunu biliyor musunuz?
GALETA UNU
Bayat ekmeklerin fırınlandıktan sonra ezilip elenmesiyle elde edilen galeta ununun 100 gramı 732 mg sodyum (yaklaşık yarım çay kaşığı tuz) içerir. Galeta unu kullandığınız yemeklerde çok az tuz eklemek veya hiç eklememek uygun olur.
Son Güncellenme: 2022.11.29 10:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
