Lezzetli olduğu için yenilen bazı yiyeceklerin zehirden farksız olduğunu biliyor musunuz?
Suyun vücuttaki dağılımına yarayarak asit- baz dengesini korumasına yardımcı olan sodyum, vücudumuz için önemli olan minerallerdendir. Ancak yemeklerin içerisinde bulunan fazla sodyum ciddi hastalıklara yol açabilmektedir. Farkında olmadan yediğimiz birçok yiyeceğin içerisinde yüksek miktarda sodyum bulunmaktadır. Lezzetli olduğu için yenilen bazı yiyeceklerin zehirden farksız olduğunu biliyor musunuz?
TURŞU
İyi bir probiyotik kaynağı ve Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan turşunun kalori içeriği çok düşük olsa da tuz oranı oldukça yüksek. 100 gramında 1.208 mg (yarım çay kaşığı tuz) sodyum bulunur. Tansiyon ve böbrek hastalığı olan kişilerin dikkatli tüketmesi önerilir.
Son Güncellenme: 2022.11.29 10:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
