Kilo verme şansınızı yok eden 7 alışkanlık
Kilo vermek istediğinizde, terazinin olumlu yönde ilerlemesini sağlamak için atılacak doğru adımlar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Ne yapmayacağını bilmek de bir o kadar gerekli. Bazen, takip ettiğiniz alışkanlıkların sizi yoldan çıkardığını bile fark etmeyebilirsiniz. Çünkü bu alışkanlıklarda "yanlış" bir şey yok gibi görünebilir. İşte masum gibi görünen yanlışlar...
Farklı egzersizlere hızlı geçiş yapmak
Kilo verme yolculuğunuza yüzde 100 bağlılık ve sıkı çalışma verdiğinizde, birkaç hafta içinde fiziksel sonuçları görememek büyük bir hayal kırıklığı olabilir. Bunun nedeni, farklı antrenmanlara "geçmeniz" olabilir.
Son Güncellenme: 2023.06.26 14:14
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
