Hamilelikte sırt ağrısına 6 çözüm önersi!
Gebelikte süresince sırt ve bel ağrısı çok sık görülür. Çünkü kilo artışından dolayı vücudun ağırlık merkezi değişir ve değişen hormonlar nedeniyle pelvis adı verilen bölgedeki eklem ve bağlar gevşerler. Uzmanlar hamilelikte sırt ağrısına karşı şu önerilerde bulunuyor:
KALDIRIMA POZİSYONU Küçük objeleri kaldırırken, belinizi bükmeden önce çömelin sonra bacaklarınızla yükselin. Belinizi bükmeyin. Gerekirse yardım alın.
Son Güncellenme: 2019.10.02 16:22
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
