Hamilelikte sırt ağrısına 6 çözüm önersi!
Gebelikte süresince sırt ve bel ağrısı çok sık görülür. Çünkü kilo artışından dolayı vücudun ağırlık merkezi değişir ve değişen hormonlar nedeniyle pelvis adı verilen bölgedeki eklem ve bağlar gevşerler. Uzmanlar hamilelikte sırt ağrısına karşı şu önerilerde bulunuyor:
AYAKKABI SEÇİMİ Ayak kavisini destekleyen, düz olmayan, hafif topuklu ayakkabılar tercih edin. Ağırlık merkezinizi daha da öne taşıyacak ve dengenizi bozacak yüksek topuklardan uzak durun. Belinize destek olacak gebelik korselerinin de faydasını görebilirsiniz.
Eklenme: 2019.10.02 16:15Son Güncellenme: 2019.10.02 16:22
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
