Fazla yumurta tüketmenin 5 tehlikeli yan etkisi
Uzmanlar her gün iki yumurta yemenin sağlık açısından faydalı olduğunu söylüyor. Peki, gereğinden fazla yumurta yemek sağlıklı olur mu? İşte bilime göre fazla yumurta tüketmenin 5 tehlikeli yan etkisi...
Daha sağlıksız yiyecekler tüketebilirsiniz
Yumurtayı pişirmek besin faktörünü değiştirmez ama neyle pişirdiğiniz kesinlikle değiştirebilir. Pek çok insan yumurtalarını tereyağında kızartır veya domuz pastırması veya jambon gibi yüksek yağlı, yüksek sodyumlu işlenmiş etlerle servis eder. Bu şekilde yumurta, farkında olmadan aşırı doymuş yağ, sodyum ve kalori tüketmek için bir araç olabilir. Bu (belki yumurtaların kendisinden daha fazla), kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir.
Kaynak: Haber Türk
Son Güncellenme: 2023.05.05 11:40
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
