Bu saatlerde yemek yerseniz daha fazla kalori yakıyorsunuz!
Hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duyduk, ancak yeni bir araştırma, her sabah yemek yemenin başka bir faydalı yanının bulunduğunu iddia ediyor. Araştırmaya göre, sabah saatlerinde iyi kahvaltı yapmak, günün geri kalanında iki kat daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. (Posta)
2 KAT FAZLA KALORİ YAKIN
Daha fazla kahvaltı yaparak günde iki kat daha fazla kalori yakabilirsiniz. Çoğumuz, genellikle gündüz ve gece boyunca sahip olduğumuz yüksek aktivite düzeyine dayanarak durumun böyle olduğunu varsaymış olabiliriz, ancak bu araştırma, sabah öğünlerinin, vücudumuzun kendi metabolizmasını hızlandırma yeteneğinin kilidini açmak için ne kadar önemli olduğunu vurguluyor.
Son Güncellenme: 2022.01.07 10:07
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
