Bu saatlerde yemek yerseniz daha fazla kalori yakıyorsunuz!
Hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duyduk, ancak yeni bir araştırma, her sabah yemek yemenin başka bir faydalı yanının bulunduğunu iddia ediyor. Araştırmaya göre, sabah saatlerinde iyi kahvaltı yapmak, günün geri kalanında iki kat daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. (Posta)
KAHVALTI DAHA FAZLA KALORİ YAKTIRIYOR
Araştırmacılar, hangi zamanın daha iyi diyete bağlı termojenez ürettiğini belirlemek (metabolizmamızın bu kalorileri yakmada ne kadar iyi çalışabildiği anlamına geliyor) için daha büyük kahvaltılar veya akşam yemekleri yiyen katılımcıları gözlemledi.
Son Güncellenme: 2022.01.07 10:07
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
