Baharın habercisi enginarla yenilenin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, "Güçlü bir antioksidan kaynağı olan enginar, aynı zamanda hücre yenileme özelliği taşırken yaşlanma etkilerini de geciktirir. Kanser savaşçısı enginarın yorgunluk hissini azaltmada da etkisi büyüktür" diyor. Gelin faydaları saymakla bitmeyen enginarı yakından tanıyalım...
Genel olarak zeytinyağlı yemek olarak hazırlanan enginar ayrıca az yağlı şekilde pişirilmelidir. Çünkü enginarın içeriğinde bulunan A vitamininin vücut tarafından kullanılabilmesi için zeytinyağının kullanılması gerekir.
Son Güncellenme: 2019.04.03 13:49
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
