Baharın habercisi enginarla yenilenin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, "Güçlü bir antioksidan kaynağı olan enginar, aynı zamanda hücre yenileme özelliği taşırken yaşlanma etkilerini de geciktirir. Kanser savaşçısı enginarın yorgunluk hissini azaltmada da etkisi büyüktür" diyor. Gelin faydaları saymakla bitmeyen enginarı yakından tanıyalım...
Enginar, lifli bir yapıya sahiptir. Enginarın 100 gramı ortalama 1,2 gram posa içerir. İnsan vücudunun günde ortalama 25 gram posa ihtiyacı duyduğu göz önünde bulundurulduğunda enginar sağlam bir lif kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2019.04.03 13:49
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
