Açlığın sağlık üzerine etkileri nelerdir?
Beslenme Uzmanı Diyetisyen Yasemin Bekmezci, aralıklı oruç olarak da bilinen aralıklı açlık hakkında merak edilenleri tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.
Dönüşümlü açlık: 5:2 durumu şeklinde bilinir, 5 gün normal beslenme, 2 gün kadınlar için <500 kkal/gün enerji alımı, erkekler için <600 kkal/gün enerji alımını içermektedir.
Son Güncellenme: 2022.01.07 14:30
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
