Yogaya başlayanlar dikkat!
3. Aşırı hızlı hareket etmeniz...
Serbest olmak ve vücudunuzu akışına bırakmak elbette harika bir duygu. Ama her pozun kendine has bir hızı olduğunu bilmelisiniz ve bu dengeyi bozmamalısınız. Nefesini hareketlerle koordine etmelisiniz.
Son Güncellenme: 2016.04.12 10:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
