Yaz mevsiminde su tüketimini arttırmak önemli!
Özellikle yaz aylarında sıcak havanın etkisiyle terleme oranı fazlalaşır. Bu durum vücuttan atılan su miktarını da arttırır. Bu nedenle yaz mevsiminde su tüketimi daha da önem kazanır. Fazla su kaybı durumunda vücut ısısı kontrol edilemeyerek yükselir ve hipertermi yani sıcak çarpmasına neden olabilir. İşte yaz mevsiminde su tüketimini artırmanın yolları...
Maden suyu terleme ile kaybedilen elektrolit dengesi için önemli
Maden suları tüketilebilir. Burada önemli bir ayrım var, maden suyu ve soda birbirinden farklı ancak sıklıkla karıştırılan ürünlerdir. Bizim için aromasız ve sade tercih edilecek bir maden suyu terleme ile kaybedilen bu elektrolit dengesi için önemlidir.
Son Güncellenme: 2022.07.06 09:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
