Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin!
Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz yiyecekler cilt sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yerine, sürekli olarak işlenmiş yiyecekler, şeker, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük yiyecekler yiyorsanız birçok cilt sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için her derde deva tek bir yiyecek yoktur. Farklı birçok besini bir arada tüketmeniz gerekir. Özellikle cilde kolajen desteği sağlayan yiyecekleri düzenli tüketerek erken yaşlanmanın önüne geçebilirsiniz. Süper bir cilde sahip olabilmek için tüketmeniz gereken besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.
CHİA TOHUMU
Chia tohumları cildin temelini güçlendirir. Zengin omega-3 yağ asitlerini içerisinde barındıran chia tohumları cildi besler ve onarır. Her sabah tüketilen chia tohumu sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı cilt hücresi işlevi ve yeni kolajen üretimi için yapı taşları sağlamaya yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2022.11.30 09:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
